◇
Konfidensielt
Et privat og trygt terapirom med respekt for ditt tempo.
EMDR ONLINE
Fortiden din trenger ikke å styre nåtiden.
Forskningsbasert EMDR-terapi på nett for traumer og belastende erfaringer.
Bestill en samtale↗På nett•Internasjonalt•Konfidensielt
◎
Tilgjengelig overalt
Sikre nettsamtaler uansett hvor du befinner deg.
◌
Individuelt tilpasset
Terapien tilpasses din historie, dine mål og ressurser.
Målrettet bearbeiding av det som fortsatt gjør vondt
Fortiden kan være en del av historien din uten å styre nåtiden.
EMDR er en strukturert psykoterapeutisk metode som kan hjelpe hjernen med å bearbeide belastende minner og redusere den følelsesmessige intensiteten, uten at alle detaljer må gjenfortelles.
Slik fungerer det →EMDR
Dette kan EMDR hjelpe med
01
Traumer og PTSD
02
Komplekse traumer og barndomstraumer
03
Angst, panikk og fobier
04
Sorg og tap
05
Skam og lav selvfølelse
06
Relasjons- og tilknytningssår
07
Utbrenthet og belastende erfaringer
08
Mentale blokkeringer og frykt for å mislykkes
EMDR ONLINE
Slik foregår EMDR på nett
Terapien tilpasses din historie, dine mål og din nåværende kapasitet. Minnebearbeiding starter først når det er tilstrekkelig trygghet og stabilitet.
Samtale og kartlegging
Vi snakker om det du ønsker hjelp med og vurderer om EMDR på nett passer for deg.
Forberedelse og stabilisering
Du lærer teknikker for stabilisering, følelsesregulering og bilateral stimulering.
Bearbeiding av minner
Vi arbeider med minner, triggere og negative overbevisninger i et håndterbart tempo.
Integrasjon og veien videre
Vi forankrer endringene og øver på mer hensiktsmessige reaksjoner.
ILIA TSA · EMDR · CBT · DBT
Din psykolog
Ilia Tsa
Prosjektleder og ledende psykolog
Klinisk psykolog og rådgivningspsykolog · EMDR- og CBT-terapeut
Jeg tilbyr strukturert, forskningsbasert terapi for traumer, angst, utbrenthet og vanskelige relasjonsmønstre. Ved behov kombinerer jeg EMDR med CBT, DBT-ferdigheter og elementer fra skjematerapi.
- Integrert utdanning i klinisk psykologi med veiledet praksis
- EMDR-opplæring i tråd med EMDR Europe og EMDRIA
- CBT-opplæring gjennom et Beck Institute-akkreditert program
- Nettbasert terapi for internasjonale klienter
EMDR ONLINE
Vårt psykologteam
Et rolig og profesjonelt team med vekt på forskningsbasert behandling, tillit og samarbeid.
Ingrid Nilsen
Psykolog for traumer og angstTrygg og strukturert støtte ved traumer, angst og følelsesmessig overbelastning.
Erik Lund
CBT-psykolog for stress og utbrenthetPraktisk og tydelig arbeid med stress, grubling og krevende overganger.
Sofie Berg
Psykolog for tilknytning og relasjonerOmsorgsfull hjelp ved sorg, selvfølelse og gjentakende relasjonsmønstre.
ONLINE SESSIONS
Samtaler og priser
$120 / £90 / €10055 minutters nettsamtale
Du kan starte med en gratis introduksjonssamtale på 15–20 minutter.
Bestill introduksjonssamtale↗EMDR
Vanlige spørsmål
Er EMDR på nett effektivt?+
EMDR kan tilpasses sikre videosamtaler. Egnethet vurderes individuelt.
Må jeg fortelle alt i detalj?+
Nei. Vi identifiserer målet for arbeidet uten at alle detaljer må sies høyt.
Hvor mange samtaler trenger jeg?+
Det varierer. Komplekse traumer krever ofte mer forberedelse og tid.
Passer EMDR for alle?+
Ikke alltid. Vi vurderer først trygghet, stabilitet og tilgjengelig støtte.
Hvordan starter vi?+
Med en kort, konfidensiell samtale og en første vurdering.
Du trenger ikke å bære dette alene.
Start med en kort og konfidensiell samtale om det du ønsker å endre.
Bestill en samtale↗