◇
비밀 보장
개인의 속도와 안전을 존중하는 사적인 치료 공간.
◎
어디서나 이용
어느 나라에서든 안전한 온라인 세션을 이용할 수 있습니다.
◌
개인 맞춤
개인의 경험, 목표와 현재 상태에 맞춰 치료합니다.
여전히 아픈 경험을 집중적으로 다루는 방법
과거는 삶의 일부일 수 있지만 현재를 결정할 필요는 없습니다.
EMDR은 구조화된 심리치료 방법입니다. 모든 세부 내용을 반복해서 말하지 않아도 힘든 기억의 처리를 돕고 정서적 강도를 낮춥니다.
진행 방식 →EMDR
EMDR이 도움을 줄 수 있는 영역
01
트라우마와 PTSD
02
복합·아동기 트라우마
03
불안, 공황과 공포증
04
애도와 상실
05
수치심과 낮은 자존감
06
관계와 애착의 상처
07
번아웃과 힘든 삶의 경험
08
심리적 장벽과 실패에 대한 두려움
EMDR ONLINE
온라인 EMDR 진행 방식
치료는 개인의 경험, 목표와 현재 역량에 맞춰 조정됩니다. 충분한 안전감과 안정성이 확보된 후에 기억 처리를 시작합니다.
초기 상담과 평가
상담 목표와 배경을 나누고 온라인 EMDR의 적합성을 평가합니다.
준비와 안정화
그라운딩, 감정 조절과 양측성 자극 기법을 익힙니다.
기억 처리
선택한 기억, 촉발 요인과 부정적 신념을 감당 가능한 속도로 다룹니다.
통합과 미래
변화를 강화하고 더 건강한 대응을 연습합니다.
ILIA TSA · EMDR · CBT · DBT
담당 심리상담사
Ilia Tsa
프로젝트 책임자 및 수석 심리학자
임상·상담 심리학자 · EMDR 및 CBT 치료사
트라우마, 불안, 번아웃과 어려운 관계 패턴을 위한 구조화된 근거 기반 치료를 제공합니다. 필요에 따라 EMDR에 CBT, DBT 기술과 스키마 치료 요소를 통합합니다.
- 임상심리학 통합 교육 및 수퍼비전 실습
- EMDR Europe·EMDRIA 기준에 부합하는 EMDR 교육
- Beck Institute 인증 프로그램의 CBT 교육
- 국제 고객을 위한 온라인 치료
EMDR ONLINE
심리상담 팀
개인의 사생활과 속도를 존중하며, 근거 기반의 세심하고 협력적인 상담을 제공합니다.
김서연
트라우마·불안 전문 심리상담사안전감과 정서적 안정을 바탕으로 트라우마 경험과 불안을 세심하게 다룹니다.
박민준
인지행동치료·스트레스 전문 심리상담사업무 스트레스, 번아웃과 반복되는 걱정에 명확하고 실용적인 도움을 제공합니다.
이지은
애착·관계 전문 심리상담사상실, 자존감과 반복되는 관계 패턴을 존중과 공감의 태도로 함께 살펴봅니다.
ONLINE SESSIONS
세션과 비용
EMDR
자주 묻는 질문
온라인 EMDR은 효과적인가요?+
안전한 화상 세션에 맞게 적용할 수 있으며 적합성은 개별적으로 평가합니다.
모든 일을 자세히 말해야 하나요?+
아닙니다. 치료 목표를 정하지만 모든 세부 내용을 말할 필요는 없습니다.
몇 회가 필요한가요?+
개인차가 있습니다. 복합 트라우마는 더 긴 준비가 필요할 수 있습니다.
누구에게나 적합한가요?+
항상 그렇지는 않습니다. 안전, 안정성과 지원 환경을 먼저 평가합니다.
어떻게 시작하나요?+
짧고 비밀이 보장되는 대화와 초기 평가로 시작합니다.