พื้นที่บำบัดที่เป็นส่วนตัว ปลอดภัย และเคารพจังหวะของคุณ
EMDR ONLINE
อดีตไม่จำเป็นต้องควบคุมปัจจุบันของคุณ
การบำบัด EMDR ออนไลน์ที่อิงหลักฐานสำหรับบาดแผลทางใจและประสบการณ์ที่ยากลำบาก
นัดหมายพูดคุย↗พบผู้เชี่ยวชาญออนไลน์อย่างปลอดภัยไม่ว่าคุณอยู่ที่ใด
การบำบัดปรับตามประสบการณ์ เป้าหมาย และความพร้อมของคุณ
ดูแลสิ่งที่ยังคงเจ็บปวดอย่างตรงจุด
อดีตเป็นส่วนหนึ่งของเรื่องราวได้ โดยไม่ต้องกำหนดปัจจุบันของคุณ
EMDR เป็นวิธีจิตบำบัดที่มีโครงสร้าง ช่วยให้สมองประมวลผลความทรงจำที่เจ็บปวดและลดความรุนแรงทางอารมณ์ โดยไม่จำเป็นต้องเล่าทุกรายละเอียดซ้ำ
ขั้นตอน →EMDR
EMDR อาจช่วยเรื่องใดได้บ้าง
บาดแผลทางใจและ PTSD
บาดแผลซับซ้อนและวัยเด็ก
ความวิตกกังวล แพนิค และความกลัว
ความโศกเศร้าและการสูญเสีย
ความละอายและคุณค่าในตนเองต่ำ
บาดแผลด้านความสัมพันธ์และความผูกพัน
ภาวะหมดไฟและประสบการณ์ยากลำบาก
อุปสรรคทางใจและความกลัวความล้มเหลว
EMDR ONLINE
EMDR ออนไลน์ดำเนินอย่างไร
การบำบัดปรับตามประสบการณ์ เป้าหมาย และความพร้อมในปัจจุบัน การประมวลผลความทรงจำจะเริ่มเมื่อมีความปลอดภัยและมั่นคงเพียงพอ
ปรึกษาและประเมิน
เราพูดคุยถึงสิ่งที่คุณต้องการความช่วยเหลือและประเมินว่า EMDR ออนไลน์เหมาะสมหรือไม่
เตรียมความพร้อม
คุณเรียนรู้ทักษะสร้างความมั่นคง กำกับอารมณ์ และการกระตุ้นสองข้าง
ประมวลผลความทรงจำ
เราทำงานกับความทรงจำ สิ่งกระตุ้น และความเชื่อด้านลบในจังหวะที่รับไหว
บูรณาการและอนาคต
เราตอกย้ำการเปลี่ยนแปลงและฝึกวิธีตอบสนองที่เป็นประโยชน์มากขึ้น

ILIA TSA · EMDR · CBT · DBT
นักจิตวิทยาของคุณ
Ilia Tsa
ผู้อำนวยการโครงการและนักจิตวิทยาหลัก
นักจิตวิทยาคลินิกและการปรึกษา · นักบำบัด EMDR และ CBT
ผมให้การบำบัดที่มีโครงสร้างและอิงหลักฐานสำหรับบาดแผลทางใจ ความวิตกกังวล ภาวะหมดไฟ และรูปแบบความสัมพันธ์ที่ยากลำบาก โดยผสาน EMDR กับ CBT ทักษะ DBT และ Schema Therapy ตามความเหมาะสม
- การศึกษาจิตวิทยาคลินิกแบบบูรณาการพร้อมการปฏิบัติภายใต้การกำกับ
- การฝึก EMDR ตามมาตรฐาน EMDR Europe และ EMDRIA
- การฝึก CBT ผ่านหลักสูตรที่ได้รับการรับรองจาก Beck Institute
- การบำบัดออนไลน์สำหรับผู้รับบริการนานาชาติ
EMDR ONLINE
ทีมนักจิตวิทยา
ทีมที่ให้ความสำคัญกับความเป็นส่วนตัว บริบทของแต่ละบุคคล และการดูแลที่อิงหลักฐาน
พิมพ์ชนก วัฒนากุล
นักจิตวิทยาด้านบาดแผลและความวิตกกังวลดูแลอย่างอ่อนโยนและเป็นระบบ โดยเน้นความปลอดภัยและความมั่นคงทางอารมณ์
ธนกฤต ศรีสุข
นักจิตวิทยา CBT ด้านความเครียดและภาวะหมดไฟแนวทางที่ชัดเจนและนำไปใช้ได้จริงสำหรับความกดดันในการทำงานและความกังวล
ณัฐชา รัตนวงศ์
นักจิตวิทยาด้านความผูกพันและความสัมพันธ์ดูแลความสูญเสีย คุณค่าในตนเอง และรูปแบบความสัมพันธ์ด้วยความเข้าใจและเคารพ
ONLINE SESSIONS
รูปแบบและค่าบริการ
คุณสามารถเริ่มด้วยการพูดคุยเบื้องต้นฟรี 15–20 นาที
นัดหมายพูดคุยเบื้องต้น↗EMDR
คำถามที่พบบ่อย
EMDR ออนไลน์ได้ผลหรือไม่+
EMDR สามารถปรับใช้กับวิดีโอคอลที่ปลอดภัย โดยประเมินความเหมาะสมเป็นรายบุคคล
ต้องเล่าทุกรายละเอียดหรือไม่+
ไม่จำเป็น เราระบุเป้าหมายการบำบัดโดยไม่ต้องเล่าทุกรายละเอียด
ต้องใช้กี่ครั้ง+
แตกต่างกันไป บาดแผลซับซ้อนมักต้องใช้เวลาเตรียมมากขึ้น
EMDR เหมาะกับทุกคนหรือไม่+
ไม่เสมอไป เราประเมินความปลอดภัย ความมั่นคง และการสนับสนุนก่อน
เริ่มต้นอย่างไร+
เริ่มด้วยการพูดคุยสั้น ๆ ที่เป็นความลับและการประเมินเบื้องต้น
คุณไม่จำเป็นต้องรับมือกับเรื่องนี้เพียงลำพัง
เริ่มต้นด้วยการพูดคุยสั้น ๆ อย่างเป็นความลับเกี่ยวกับสิ่งที่คุณอยากเปลี่ยนแปลง
นัดหมายพูดคุย↗