◇
Bảo mật
Không gian trị liệu riêng tư, an toàn và tôn trọng nhịp độ của bạn.
EMDR ONLINE
Quá khứ không nhất thiết phải chi phối hiện tại.
Trị liệu EMDR trực tuyến dựa trên bằng chứng cho sang chấn và những trải nghiệm khó khăn.
Đặt lịch tư vấn↗Trực tuyến•Quốc tế•Bảo mật
◎
Tiếp cận mọi nơi
Các buổi trị liệu trực tuyến an toàn dù bạn đang ở đâu.
◌
Cá nhân hóa
Trị liệu được điều chỉnh theo câu chuyện, mục tiêu và nguồn lực của bạn.
Xử lý có trọng tâm những điều vẫn còn gây đau
Quá khứ có thể là một phần câu chuyện mà không cần điều khiển hiện tại.
EMDR là một phương pháp tâm lý trị liệu có cấu trúc, hỗ trợ xử lý ký ức đau buồn và giảm cường độ cảm xúc mà không cần kể lại mọi chi tiết.
Quy trình →EMDR
EMDR có thể hỗ trợ
01
Sang chấn và PTSD
02
Sang chấn phức hợp và thời thơ ấu
03
Lo âu, hoảng sợ và ám sợ
04
Đau buồn và mất mát
05
Xấu hổ và tự đánh giá thấp
06
Tổn thương quan hệ và gắn bó
07
Kiệt sức và trải nghiệm khó khăn
08
Rào cản tâm lý và sợ thất bại
EMDR ONLINE
EMDR trực tuyến diễn ra như thế nào
Trị liệu được điều chỉnh theo câu chuyện, mục tiêu và khả năng hiện tại của bạn. Việc xử lý ký ức chỉ bắt đầu khi đã có đủ cảm giác an toàn và ổn định.
Tư vấn và đánh giá
Chúng ta trao đổi về nhu cầu của bạn và đánh giá mức độ phù hợp của EMDR trực tuyến.
Chuẩn bị và ổn định
Bạn học kỹ năng ổn định, điều hòa cảm xúc và kích thích song phương.
Xử lý ký ức
Chúng ta làm việc với ký ức, tác nhân kích hoạt và niềm tin tiêu cực ở nhịp độ phù hợp.
Tích hợp và tương lai
Chúng ta củng cố thay đổi và thực hành cách phản ứng lành mạnh hơn.
ILIA TSA · EMDR · CBT · DBT
Chuyên gia của bạn
Ilia Tsa
Giám đốc dự án và chuyên gia tâm lý chính
Nhà tâm lý học lâm sàng và tham vấn · Nhà trị liệu EMDR và CBT
Tôi cung cấp trị liệu có cấu trúc, dựa trên bằng chứng cho sang chấn, lo âu, kiệt sức và các kiểu quan hệ khó khăn. Khi phù hợp, tôi kết hợp EMDR với CBT, kỹ năng DBT và trị liệu lược đồ.
- Đào tạo tích hợp về tâm lý học lâm sàng với thực hành có giám sát
- Đào tạo EMDR theo tiêu chuẩn EMDR Europe và EMDRIA
- Đào tạo CBT qua chương trình được Beck Institute công nhận
- Trị liệu trực tuyến cho khách hàng quốc tế
EMDR ONLINE
Đội ngũ chuyên gia tâm lý
Đội ngũ tôn trọng sự riêng tư, bối cảnh cá nhân và cung cấp hỗ trợ dựa trên bằng chứng.
Nguyễn Minh Anh
Chuyên gia sang chấn và lo âuHỗ trợ nhẹ nhàng, có cấu trúc nhằm xây dựng cảm giác an toàn và ổn định cảm xúc.
Trần Đức Long
Chuyên gia CBT, căng thẳng và kiệt sứcCách tiếp cận rõ ràng, thực tế cho áp lực công việc, lo lắng và thay đổi cuộc sống.
Lê Thu Hà
Chuyên gia gắn bó và quan hệĐồng hành thấu cảm với mất mát, tự trọng và các mô thức quan hệ lặp lại.
ONLINE SESSIONS
Buổi trị liệu và chi phí
$120 / £90 / €100buổi trực tuyến 55 phút
Bạn có thể bắt đầu bằng cuộc gọi giới thiệu miễn phí 15–20 phút.
Đặt cuộc gọi ban đầu↗EMDR
Câu hỏi thường gặp
EMDR trực tuyến có hiệu quả không?+
EMDR có thể được điều chỉnh cho các buổi video an toàn; mức độ phù hợp được đánh giá riêng.
Tôi có phải kể mọi chi tiết không?+
Không. Chúng ta xác định mục tiêu trị liệu mà không cần kể lại mọi chi tiết.
Tôi cần bao nhiêu buổi?+
Tùy từng người. Sang chấn phức hợp thường cần thêm thời gian chuẩn bị.
EMDR có phù hợp với tất cả mọi người không?+
Không phải lúc nào cũng vậy. Trước tiên cần đánh giá an toàn, ổn định và hỗ trợ.
Bắt đầu như thế nào?+
Bằng một cuộc trò chuyện ngắn, bảo mật và đánh giá ban đầu.
Bạn không cần tiếp tục gánh chịu điều này một mình.
Hãy bắt đầu bằng một cuộc trò chuyện ngắn và bảo mật về điều bạn muốn thay đổi.
Đặt lịch tư vấn↗