◇
Rahasia
Ruang terapi yang privat, aman, dan menghargai ritme Anda.
EMDR ONLINE
Masa lalu tidak harus mengendalikan masa kini Anda.
Terapi EMDR online berbasis bukti untuk trauma dan pengalaman sulit.
Jadwalkan konsultasi↗Online•Internasional•Rahasia
◎
Dapat diakses di mana saja
Sesi online yang aman dari mana pun Anda berada.
◌
Disesuaikan
Terapi disesuaikan dengan riwayat, tujuan, dan sumber daya Anda.
Mengolah secara terarah pengalaman yang masih terasa menyakitkan
Masa lalu dapat menjadi bagian dari kisah Anda tanpa mengatur masa kini.
EMDR adalah metode psikoterapi terstruktur yang membantu memproses ingatan menyakitkan dan mengurangi intensitas emosinya tanpa harus menceritakan kembali setiap detail.
Cara kerja →EMDR
Hal yang dapat dibantu dengan EMDR
01
Trauma dan PTSD
02
Trauma kompleks dan masa kanak-kanak
03
Kecemasan, panik, dan fobia
04
Duka dan kehilangan
05
Rasa malu dan harga diri rendah
06
Luka relasi dan keterikatan
07
Burnout dan pengalaman sulit
08
Hambatan mental dan takut gagal
EMDR ONLINE
Cara kerja EMDR online
Terapi disesuaikan dengan riwayat, tujuan, dan kapasitas Anda saat ini. Pemrosesan ingatan dimulai setelah rasa aman dan stabilitas yang cukup terbentuk.
Konsultasi dan asesmen
Kita membahas kebutuhan Anda dan menilai apakah EMDR online sesuai.
Persiapan dan stabilisasi
Anda mempelajari stabilisasi, regulasi emosi, dan stimulasi bilateral.
Pemrosesan ingatan
Kita menangani ingatan, pemicu, dan keyakinan negatif dengan ritme yang dapat ditoleransi.
Integrasi dan masa depan
Kita memperkuat perubahan dan melatih respons yang lebih sehat.
ILIA TSA · EMDR · CBT · DBT
Psikolog Anda
Ilia Tsa
Direktur proyek dan psikolog utama
Psikolog klinis dan konseling · Terapis EMDR dan CBT
Saya menawarkan terapi terstruktur berbasis bukti untuk trauma, kecemasan, burnout, dan pola hubungan yang sulit. Bila bermanfaat, saya memadukan EMDR dengan CBT, keterampilan DBT, dan terapi skema.
- Pendidikan terpadu psikologi klinis dengan praktik tersupervisi
- Pelatihan EMDR sesuai standar EMDR Europe dan EMDRIA
- Pelatihan CBT melalui program terakreditasi Beck Institute
- Terapi online untuk klien internasional
EMDR ONLINE
Tim psikolog kami
Tim yang memadukan pendekatan berbasis bukti, privasi, dan penghormatan terhadap latar belakang pribadi.
Ayu Pratama
Psikolog trauma dan kecemasanPendekatan yang hangat dan terstruktur dengan fokus pada rasa aman dan kestabilan emosi.
Rizky Santoso
Psikolog CBT, stres, dan burnoutDukungan yang jelas dan praktis untuk tekanan kerja, kekhawatiran, dan perubahan hidup.
Nadia Lestari
Psikolog keterikatan dan relasiPendampingan penuh empati untuk duka, harga diri, dan pola hubungan berulang.
ONLINE SESSIONS
Sesi dan biaya
$120 / £90 / €100sesi online 55 menit
Anda dapat memulai dengan panggilan perkenalan gratis selama 15–20 menit.
Jadwalkan panggilan awal↗EMDR
Pertanyaan umum
Apakah EMDR online efektif?+
EMDR dapat disesuaikan untuk sesi video yang aman; kesesuaian dinilai secara individual.
Apakah saya harus menceritakan semuanya secara rinci?+
Tidak. Kita menentukan sasaran terapi tanpa perlu menceritakan semua detail.
Berapa banyak sesi yang diperlukan?+
Bervariasi. Trauma kompleks biasanya membutuhkan lebih banyak persiapan.
Apakah EMDR cocok untuk semua orang?+
Tidak selalu. Kita terlebih dahulu menilai keamanan, stabilitas, dan dukungan yang tersedia.
Bagaimana memulainya?+
Dengan percakapan singkat dan rahasia serta asesmen awal.
Anda tidak harus menanggung ini sendirian.
Mulailah dengan percakapan singkat dan rahasia tentang hal yang ingin Anda ubah.
Jadwalkan konsultasi↗