◇
Конфиденциальность
Безопасное и бережное пространство для терапии.
EMDR ONLINE
Прошлое больше не должно управлять настоящим
Научно обоснованный метод, рекомендованный ВОЗ и клиническими руководствами Великобритании, Германии и России.
Записаться на консультацию↗Онлайн•Русский и английский•Конфиденциально
◎
Доступно по всему миру
Защищённые онлайн-сессии из любой страны.
◌
Два языка
Терапия на русском или английском языке.
Сфокусированная работа с тем, что продолжает причинять боль
Прошлое может остаться частью вашей истории, не управляя настоящим.
EMDR/ДПДГ — структурированный метод психотерапии. Он помогает мозгу переработать болезненные воспоминания и снизить их эмоциональную интенсивность — без необходимости многократно пересказывать все подробности.
Как проходит →EMDR
С чем помогает EMDR/ДПДГ
01
Психологическая травма и ПТСР
02
Комплексная и детская травма
03
Тревога, паника и фобии
04
Горе и болезненная утрата
05
Стыд и низкая самооценка
06
Травмы отношений и привязанности
07
Выгорание и тяжёлый жизненный опыт
08
Внутренние блоки и страх неудачи
EMDR ONLINE
Как проходит EMDR онлайн
Терапия адаптируется к вашей истории, целям и текущим возможностям. Мы не начинаем переработку воспоминаний, пока не сформированы достаточная безопасность и устойчивость.
Знакомство и оценка
Обсуждаем ваш запрос, историю и определяем, подходит ли вам формат EMDR онлайн.
Подготовка и ресурсы
Осваиваем стабилизацию, эмоциональную регуляцию и техники билатеральной стимуляции.
Переработка воспоминаний
Работаем с выбранными событиями, триггерами и негативными убеждениями в посильном темпе.
Интеграция и будущее
Закрепляем изменения и репетируем новые реакции на предстоящие ситуации.
ILIA TSA · EMDR · CBT · DBT
Ваш психолог
Илья Царь
Руководитель проекта и ведущий психолог
Клинический и консультативный психолог · EMDR/ДПДГ- и КПТ-терапевт
Я провожу структурированную научно обоснованную терапию травмы, тревоги, выгорания и сложных паттернов в отношениях. В работе сочетаю EMDR с КПТ, навыками ДБТ и элементами схема-терапии, когда это полезно.
- Интегрированное образование по клинической психологии с супервизируемой практикой
- Подготовка по EMDR в соответствии со стандартами EMDR Europe и EMDRIA
- Обучение КПТ по программе, аккредитованной Beck Institute
- Терапия на русском и английском языке
EMDR ONLINE
Команда психологов
Специалисты, объединённые научным подходом, уважением к клиенту и бережной структурой терапии.
Анна Морозова
Психолог по работе с травмой и тревогойБережная и структурированная работа с травматическим опытом, тревогой и внутренней нестабильностью.
Михаил Орлов
КПТ-психолог по стрессу и выгораниюПрактический подход к эмоциональному истощению, рабочему стрессу и восстановлению устойчивости.
Елена Соколова
Психолог по отношениям и привязанностиДеликатная работа с утратой, самооценкой и повторяющимися сценариями в близких отношениях.
ONLINE SESSIONS
Формат и стоимость
$120 / £90 / €100онлайн-сессия 55 минут
Можно начать с бесплатного ознакомительного звонка на 15–20 минут, чтобы обсудить ваш запрос и понять, подходит ли вам совместная работа.
Записаться на ознакомительный звонок↗EMDR
Частые вопросы
Эффективна ли EMDR-терапия онлайн?+
EMDR можно адаптировать для защищённых видеосессий. Возможность онлайн-работы оценивается индивидуально.
Нужно ли подробно рассказывать обо всём?+
Нет. Важно определить мишень для работы, но вам не обязательно вслух пересказывать каждую деталь.
Сколько потребуется сессий?+
Это индивидуально. Работа с одним событием может быть короче; при комплексной или повторяющейся травме обычно требуется более длительный этап подготовки и терапии.
Всем ли подходит EMDR?+
Не всегда. Сначала мы оцениваем безопасность, устойчивость, медицинские факторы и доступную вам поддержку.
Можно ли менять язык во время сессии?+
Да. Сессии проходят на русском или английском, и вы можете использовать оба языка, если так легче точнее выразить опыт.
Вам не обязательно справляться с этим в одиночку.
Начните с короткого конфиденциального разговора о том, что вы хотели бы изменить.
Записаться на консультацию↗